Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de

Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de
Planeta

Si es que leíste mi libro Botiquín de emergencia emocional, sabes que existen muchos caminos para sentirte mejor, salir del hoyo y alejarte de la ansiedad y la depresión. Esto requiere que ataques desde varios flancos, reorganices tu vida y tu mente. Sé que a veces te vas a levantar sin motivación para hacerlo, sentirás flojera y te invadirá una sensación de que nada mejorará. A veces también sentirás que no sabes por dónde empezar y que no puedes. Pero he venido a decirte que sí puedes. Sí puedes. Sí puedes. Sí puedes.