Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de

b'Crea tu propio botiqu\xedn de emergencia. Cuaderno de'
b'Planeta'

b'Si es que le\xedste mi libro\xa0Botiqu\xedn de emergencia emocional, sabes que existen muchos caminos para sentirte mejor, salir del hoyo y alejarte de la ansiedad y la depresi\xf3n. Esto requiere que ataques desde varios flancos, reorganices tu vida y tu mente. S\xe9 que a veces te vas a levantar sin motivaci\xf3n para hacerlo, sentir\xe1s flojera y te invadir\xe1 una sensaci\xf3n de que nada mejorar\xe1. A veces tambi\xe9n sentir\xe1s que no sabes por d\xf3nde empezar y que no puedes. Pero he venido a decirte que s\xed puedes. S\xed puedes. S\xed puedes. S\xed puedes.'