EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION | Patrizia Collard

b'COLLARD PATRIZIA'
b'EL PEQUE\xd1O LIBRO DE LA MEDITACION'
b'GAIA EDICIONES'

b'La meditaci\xf3n abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero tambi\xe9n ejerce un efecto positivo en nuestra salud f\xedsica. Est\xe1 demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al d\xeda basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estr\xe9s y reducir la ansiedad.\xa0Esta obra ofrece consejos pr\xe1cticos, \xfatiles meditaciones y pensamientos positivos que te ense\xf1ar\xe1n a ser m\xe1s feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un coj\xedn de meditaci\xf3n.'