EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS | COLLARD PATRIZIA

b'COLLARD PATRIZIA'
b'EL PEQUE\xd1O LIBRO DEL MINDFULNESS'
b'GAIA'

b'El mindfulness (la pr\xe1ctica de la conciencia plena) es la v\xeda m\xe1s sencilla para librarse del estr\xe9s y situarse en el aqu\xed y en el ahora en cualquier momento del d\xeda.\nEn muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.\nEsta obra contiene m\xe1s de treinta sencillas pr\xe1cticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duraci\xf3n) en cualquier momento del d\xeda para librarte del estr\xe9s, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.'