EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA | Lucas Luzy

b'Lucas Luzy'
b'EL PEQUE\xd1O LIBRO DEL YOGA'
b'GAIA EDICIONES'

b'El yoga es una pr\xe1ctica ancestral que se centra en la respiraci\xf3n y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud f\xedsica y el bienestar mental.\xa0Descubre los diferentes tipos de yoga y cu\xe1l es el adecuado para ti; experimenta los efectos energ\xe9ticos y calmantes de sus diferentes t\xe9cnicas de respiraci\xf3n (pranayama), y aprende sencillas pr\xe1cticas diarias que te har\xe1n sentir en\xe9rgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrar\xe1 el camino.'