RENDIR MAS CON MENOS ESTRÉS | Ainhoa Segura Alcalde Emily Fletcher

b'Ainhoa Segura Alcalde Emily Fletcher'
b'RENDIR MAS CON MENOS ESTR\xc9S'
b'GAIA EDICIONES'

b'En Rendir m\xe1s con menos estr\xe9s, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a trav\xe9s de una poderosa tr\xedada que integra el mindfulness, la meditaci\xf3n y la manifestaci\xf3n de tus proyectos. Presenta, adem\xe1s, fascinantes casos reales de transformaci\xf3n que sustentan su m\xe9todo, as\xed como ejercicios interactivos con los que podr\xe1s implementar a diario esta nueva forma de meditar que revolucionar\xe1 tu claridad mental, calidad de sue\xf1o, salud f\xedsica y vida sexual, entre muchos otros aspectos.Con una pr\xe1ctica diaria breve pero eficaz aprender\xe1s a cultivar el mindfulness para protegerte del estr\xe9s, as\xed como a definir tus objetivos a trav\xe9s de las herramientas de manifestaci\xf3n que presenta la autora, fundadora del m\xe9todo Ziva.Esta obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en dos sesiones diarias de meditaci\xf3n de quince minutos cada una. A partir de ahora podr\xe1s cargar las pilas en cualquier momento: \xfanicamente necesitar\xe1s unos minutos y una silla para ofrecer al cuerpo y al cerebro la posibilidad de descansar de forma profunda y sanadora.'