Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosq | Javier; Miralles Francesc Ruescas

Javier; Miralles Francesc Ruescas
Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosq
Planeta

El ser humano siempre ha estado ¡ntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormig¢n nos ha apartado de nuestro h bitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las £ltimas investigaciones en Jap¢n, el shinrin-yoku, los ®ba¤os de bosque¯, eleva el estado de  nimo y desactiva el estr‚s y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todas las  reas de nuestra existencia. Este libro inspirador, tan ameno como pr ctico, nos ense¤a c¢mo volver a los bosques puede salvar nuestra vida y devolvernos a la senda de la felicidad.